Je me consacre à la prise en charge de la santé féminine : en allant de la grossesse, à la rééducation du périnée et des abdominaux.
Les séances se déroulent la plupart du temps au cabinet mais peuvent avoir lieu en visio selon le stade de la prise en charge.
Les rééducations que je propose :
Femme enceinte
Concerne toutes les douleurs physiques en lien avec la grossesse:
- fuites urinaires
- douleurs de dos (qu’importe l’endroit exact)
- sciatique
- douleurs de bassin (coccyx, pubis…)
- jambes visuellement gonflées
Périnée
La rééducation périnéale post-partum se fait après le contrôle post-natale avec votre sage-femme ou gynécologue (délai légal auprès de la sécurité social 3 mois post accouchement).
Qu’est ce qui doit amener à consulter :
- fuites urinaires aux efforts (toux, éternuement, sport…)
- difficultés à se retenir
- envie pressante qui se déclenche de manière inopinée
- douleurs périnéales spontanées ou aux rapports
- sensation de pesanteur, de poids sur le périnée
- ou tout simplement pour faire le point après votre accouchement et repartir avec un périnée compétent pour la suite
Il n’est jamais trop tard pour réaliser votre rééducation du périnée. Que vous ayez 18 ans ou 88 ans, que vous ayez accouché il y a 3 mois ou 3 ans, ou que vous n’ayez jamais eu d’enfants si vous présentez des symptômes cités précédemment n’hésitez plus et allez consulter.
Abdominaux
La rééducation se fait après l’accouchement, en complément de la rééducation du périnée. Elle peut débuter avant, en même temps ou après cette dernière.
Le but des séances est d’apprendre a faire de bons abdominaux, sans pressions sur le périnée. Cela permet également de reprendre contact avec son corps, de retonifier progressivement sa silhouette et de retravailler sa posture.
L’objectif est également d’intégrer cette bonne gestion des pressions abdominales dans vos efforts du quotidien.
On vérifie également que le diastasis (l’écart qui se créer entre les abdominaux pendant la grossesse) récupère normalement.
A la fin des 10 séances de rééducation, vous pourrez, si vous le désirez, poursuivre par des séances de Pilates pour vous maintenir dans la bonne dynamique.